Paradenti da boxe

Cosa sono i paradenti da boxe?

I paradenti sono una parte essenziale dell'attrezzatura per la boxe e sono progettati per proteggere denti, gengive, labbra e mascella dagli impatti. In questo testo vi forniremo informazioni su come utilizzare i paradenti da boxe.

Come si usa un paradenti da boxe?

1. Preparazione:

• Lavarsi le mani con acqua e sapone per assicurarsi che siano pulite prima di maneggiare il paradenti.
• Ispezionare il paradenti per assicurarsi che sia pulito e in buone condizioni.

2. Applicazione:

• Se si dispone di un paradenti "boil-and-bite":

  • Far bollire l'acqua in una pentola.
  • Immergere il paradenti nell'acqua bollente per il tempo indicato nelle istruzioni del produttore. Di solito si tratta di circa 20-30 secondi.
  • Con una pinza togliere il paradenti dall'acqua e immergerlo immediatamente in acqua fredda per qualche secondo per raffreddarlo leggermente.
  • Posizionarlo in bocca e premerlo con forza contro i denti con le dita e la lingua.
  • Mordere con forza il paradenti per circa 30 secondi per modellarlo alla forma dei denti.
  • Togliere il paradenti dalla bocca e immergerlo in acqua fredda per qualche minuto per indurirlo e mantenerne la forma.

3. Regolazione finale:

• Una volta che il paradenti è stato modellato sulla forma dei denti, rimuoverlo dalla bocca ed esaminarne l'adattamento.
• Se ci sono aree che non si adattano correttamente, ripetere il processo di modellazione finché non si è soddisfatti della vestibilità.

4. Utilizzo:

• Prima di ogni sessione di allenamento.
• Posizionare il paradenti in bocca assicurandosi che sia posizionato correttamente.
• Mordere delicatamente il paradenti per tenerlo in posizione durante l'attività fisica.
• Dopo l'allenamento con il paradenti, rimuoverlo e riporlo nella sua custodia.

Suggerimenti:

• Controllare periodicamente le condizioni del paradenti.
• Non condividere il paradenti con altri per evitare la trasmissione.