Bandagen für Kickboxer

Wenn Sie trainieren Kickboxenbetreiben, wissen Sie, wie wichtig es ist, Ihre Hände und Handgelenke zu schonen. Ein falscher Schlag oder eine Verletzung kann Ihre Fortschritte aufhalten und Sie für Wochen vom Training abhalten.

Das ist der Grund Bandagen für Kickboxen eine entscheidende Rolle spielen. Aber wie wählt man die besten Bandagen aus und stellt sicher, dass man sie richtig anwendet?

In diesem Artikel geben wir dir alle Informationen, die du brauchst, um deine Hände optimal zu schützen.

Lesen Sie weiter und erfahren Sie alles, was Sie über Kickboxbandagen wissen müssen!

Die Bedeutung von Bandagen beim Kickboxen

Viele Leute denken, dass Handschuhe ausreichen, um ihre Hände zu schützen, aber die Kickboxing-Bandagen sind unerlässlich, um Verletzungen zu vermeiden. Sie stützen die Knochen und Bänder der Hand und des Handgelenks, federn die Schläge ab und schützen die Haut vor möglichen Abschürfungen durch das Reiben am Handschuh.

Außerdem hilft eine gut gemachte Bandage, die Kraft des Aufpralls gleichmäßiger zu verteilen, damit sich der Druck nicht auf eine Stelle konzentriert.

Wie wählt man die besten Bandagen für das Kickboxen aus?

Die Wahl der richtigen Kickboxing-Bandagen kann einen großen Unterschied für Ihr Training ausmachen. Nicht alle Bandagen sind gleich, daher ist es wichtig, die wichtigsten Merkmale zu kennen, bevor du dich entscheidest.

Empfohlene Materialien

Das Material der Bandagen sollte strapazierfähig sein, gleichzeitig aber auch Komfort und Atmungsaktivität bieten. Die elastischen Bindendie auch als halbelastische oder mexikanische Binden bezeichnet werden, sind am beliebtesten, da sie sich eng um die Hand schmiegen, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken. Eine andere Art von Material ist Baumwolle, die fester ist, aber weniger Flexibilität bieten kann.

Wie groß sollten Binden sein, damit sie gut halten?

Die Größe der Binden ist entscheidend für einen guten Verband. Für KickboxenFür Kickboxen empfehlen wir Binden zwischen 4,5 bis 5 Meter Länge zu empfehlen. Mit dieser Größe können Sie Ihre Handgelenke, Knöchel und den Raum zwischen den Fingern richtig umwickeln und bieten so vollen Halt und ausreichenden Schutz.

Schritt-für-Schritt-Anleitung für das richtige Wickeln der Hände beim Kickboxen

Genauso wichtig wie die Wahl der richtigen Bandagen ist es, zu wissen, wie man seine Hände richtig umwickelt. Hier finden Sie eine einfache Anleitung, wie Sie Ihre Hände sicher und effektiv bandagieren können.

Standardbandagen für Kickboxen

1. Beginnen Sie am HandgelenkWickeln Sie mehrere Male, um einen guten Halt zu gewährleisten.

2. Arbeiten Sie sich bis zu den Fingerknöcheln vorwickeln Sie sie vollständig ein, um sie vor Stößen zu schützen.

3. Führen Sie die Bandage zwischen den Fingern um zu verhindern, dass sich die Knochen beim Aufprall bewegen.

4. Beenden Sie das Ganze wieder am Handgelenk.Der Verband sollte fest, aber nicht zu straff angelegt werden, um die Blutzirkulation nicht zu beeinträchtigen.

Schutzbandage für empfindliche Fingerknöchel

Wenn Sie empfindliche Fingerknöchelkönnen Sie diesen Bereich zusätzlich schützen. Legen Sie ein kleines Stück Gaze oder Schaumstoff über Ihre Knöchel, bevor Sie mit dem Wickeln beginnen. Dadurch werden die Knöchel zusätzlich gepolstert und die direkten Auswirkungen auf die Knöchel verringert.

Wann sollten Sie Ihre Kickbox-Bandagen wechseln?

Wann sollten Sie Ihre Kickboxing-Bandagen ist der Schlüssel zu einem optimalen Schutz. Bei häufigem Gebrauch können die Wraps an Elastizität und Wirksamkeit verlieren, daher ist es ratsam, sie zu wechseln, wenn:

• Sie verlieren an Elastizität Sie verlieren ihre Elastizität und passen nicht mehr richtig.

• Sie sind zu abgenutzt oder zerrissen.

• Sie verströmen einen schlechten Geruch auch nach dem Waschen, was darauf hindeutet, dass sich die Fasern verschlechtert haben.

Wenn Sie mehrmals pro Woche trainieren, kann es im Allgemeinen notwendig sein, Ihre Bandagen alle drei bis sechs Monate zu erneuern, um gute Leistung und Schutz zu gewährleisten.

Verwendung von Kickboxbandagen Bandagen und der richtige Sitz der Bandagen können den entscheidenden Unterschied für Ihre Leistung und Sicherheit ausmachen. Bei Buddha bieten wir eine Reihe von Qualitätsbandagen an, die Ihnen die Unterstützung und den Schutz bieten, den Sie für jedes Training benötigen.

Entscheiden Sie sich jetzt und schützen Sie Ihre Hände wie ein Profi!