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PACKS ANGEBOTBei Buddha wird jeder Artikel sorgfältig entworfen und gründlich getestet, um hervorragende Qualität zu gewährleisten. Mit über 20 Jahren Erfahrung in der Branche garantieren wir zuverlässige und langlebige Produkte sowie einen schnellen und effizienten Lieferservice. Nachfolgend finden Sie einen detaillierten Leitfaden mit der wichtigsten Ausrüstung und nützlichen Tipps für brasilianische Kämpfer Jiu-Jitsu (BJJ).
Der Begriff "Gi" bezieht sich auf die traditionelle Uniform, die im brasilianischen Jiu-Jitsu. Er besteht aus einer dicken Baumwolljacke, einer Hose und einem Gürtel, der den Rang des Ausübenden anzeigt. Der Gi ist grundlegend im BJJda viele Techniken davon abhängen, den Gi des Gegners zu greifen, um Würgegriffe, Hebel und andere Bewegungen auszuführen. Das Training mit dem Gi verbessert die Technik und stärkt das Verständnis für die Grundlagen des BJJ. BJJ.
Die Wahl zwischen dem Üben von BJJ mit Gi oder ohne Gi (No-Gi) zu trainieren, hängt von Ihren persönlichen Zielen und Vorlieben ab. Das Training mit Gi ist wichtig, um eine solide Technik zu entwickeln und zu lernen, wie man Grappling einsetzt und sich dagegen verteidigt. Das No-Gi-Training hingegen, das in Sportkleidung wie Rash Guards und Shorts durchgeführt wird, ist schneller und konzentriert sich auf Ringen und Takedowns. Beide Stile sind vorteilhaft und ergänzen sich, und viele Praktizierende entscheiden sich für ein Training in beiden Modalitäten, um sich als Kämpfer zu vervollständigen.
Ja, No-Gi ist immer noch Brasilianisch Jiu-Jitsu. Auch wenn das Fehlen von Gi die Dynamik der Techniken verändert, sind die Prinzipien und Grundlagen des BJJ gleich geblieben. No-Gi legt den Schwerpunkt mehr auf Ringen und Takedowns, aber Stellungen und Unterwerfungen bleiben zentral für das Training. Viele BJJ-TURNIERE Turniere haben Abteilungen sowohl für Gi als auch für No-Gi, und das Beherrschen beider Formen kann Ihre Kampfkunstfähigkeiten erheblich verbessern.
Die Zeit variiert, aber im Allgemeinen dauert es zwischen 8 und 15 Jahren, je nach Engagement und Trainingsniveau.
Ja, BJJ BJJ ist für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet, da es an die individuellen Fähigkeiten angepasst werden kann.
Nein, Sie können anfangen zu trainieren BJJ trainieren, und Sie werden Ihre Kondition mit jedem Training verbessern.
Zum Üben BJJzu üben, benötigen Sie die folgende wesentliche Ausrüstung:
Gi: Traditionelle Uniform, bestehend aus Jacke, Hose und Gürtel.
Rash Guards: Eng anliegende T-Shirts aus technischem Material, ideal für das No-Gi-Training.
Grappling Shorts oder MMA-Hosen: Shorts, die Bewegungsfreiheit bieten.
MundschutzZum Schutz der Zähne und des Kiefers während des Trainings.
Schienbein- und Knieschoner: Optional, aber nützlich, um die Gelenke während des intensiven Trainings zu schützen.
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