Imagine que dá uma cotovelada ou uma joelhada com toda a força e, em vez de magoar o seu adversário, é você que sente o impacto, és tu que sentes o impacto. O Muay Thai é um desporto de contacto extremo, em que os joelhos e os cotovelos são armas letais.Os joelhos e os cotovelos são armas letais, mas também zonas vulneráveis.

É por isso que a utilização de cotoveleiras e joelheiras no Muay Thai é fundamental para proteger-te de lesões e melhorar o seu desempenho nos treinos e combates.

Porquê usar cotoveleiras e joelheiras no Muay Thai?

Os joelhos e os cotovelos são são partes ósseas do corpo que não têm um acolchoamento natural.. Um mau soco contra o adversário, o saco ou mesmo um bloco pode causar cortes, contusões e até fracturas.

Aqui explicamos as duas razões principais razões pelas quais este equipamento é essencial:

• Proteção contra impactos: Evita golpes diretos que podem causar lesões.
• Maior segurança no treino e no combate: Permitem desferir golpes com mais confiança e menor risco de danificar as articulações.

Cotoveleiras de Muay Thai: Função e benefícios

Os golpes de cotovelo são socos curtos e sem corte que podem causar cortes e nocautes. As cotoveleiras têm um duplo objetivo no Muay Thai:

• No treino: Protegem tanto o golpeador como o parceiro de treino.
• Em competições amadoras: Algumas federações exigem cotoveleiras para reduzir o impacto dos golpes com o cotovelo.

Além disso, as cotoveleiras proporcionam compressão e estabilidade estabilidade à articulação, reduzindo o risco de lesões quando se dão murros repetitivos.

Joelheiras no Muay Thai: Porque são necessárias?

As joelheiras são essenciais no Muay Thai, sendo utilizadas para ataques de ataque e de bloqueio. ataques de ataque e de bloqueio.. As joelheiras têm várias funções:

• Absorvem os impactos quando se lançam golpes de joelho contra o saco ou as almofadas.
• Protegem a rótula quando se recebem bloqueios.
• Apoiam a articulação durante o treino intenso.

Tal como as cotoveleiras, são obrigatórias nas competições amadoras para evitar lesões graves nos lutadores.

Algumas perguntas frequentes dos nossos clientes:

1. É obrigatório usar cotoveleiras e joelheiras no Muay Thai?

Depende do nível. Nos treinos e combates amadoresmuitas competições exigem-nas. Nos combates profissionais, os lutadores normalmente dispensam-nas.

2. Posso treinar sem cotoveleiras e joelheiras?

Podes, mas é aconselhável usá-las em sparring e treinos de alta intensidade para evitar lesões.

3. Que tipo de cotoveleiras e joelheiras devo escolher?

Procure modelos que sejam almofadados e ajustáveisque proporcionem proteção sem limitar a sua mobilidade.

Conclusão

A uso de cotoveleiras e joelheiras no Muay Thai não só protege o seu corpo, como também lhe permite treinar com maior intensidade e segurança.. Se quer melhorar a sua performance e evitar lesões desnecessárias, este equipamento deve fazer parte da sua rotina.

Não arrisque a sua saúde, proteja os seus cotovelos e joelhos... e ataque com confiança!