Imagina que lanzas un codazo o una rodilla con toda tu fuerza y, en lugar de dañar al oponente, eres tú quien siente el impacto. El Muay Thai es un deporte de contacto extremo, donde las rodillas y los codos son armas letales, pero también zonas vulnerables.

Por eso, el uso de coderas y rodilleras en Muay Thai es clave para protegerte de lesiones y mejorar tu rendimiento en entrenamientos y combates.

¿Por qué usar coderas y rodilleras en Muay Thai?

Las rodillas y los codos son partes del cuerpo muy huesudas y sin acolchado natural. Un mal golpe contra el oponente, el saco o incluso un bloqueo puede causar cortes, hematomas e incluso fracturas.

Aquí te explicamos los dos principales motivos por los que este equipamiento es fundamental:

• Protección contra impactos: Evitan golpes directos que puedan generar lesiones.
• Mayor seguridad en entrenamientos y combates: Permiten lanzar golpes con más confianza y menos riesgo de dañar tus articulaciones.

Coderas en Muay Thai: Función y Beneficios

Los codazos son golpes cortos y contundentes que pueden causar cortes y nocauts. Las coderas tienen un doble propósito en Muay Thai:

• En entrenamientos: Protegen tanto al que golpea como al compañero de sparring.
• En competiciones amateur: Algunas federaciones exigen coderas para reducir el impacto de los codazos.

Además, las coderas brindan compresión y estabilidad a la articulación, reduciendo el riesgo de lesiones al lanzar golpes repetitivos.

Rodilleras en Muay Thai: ¿Por qué son necesarias?

Las rodillas son esenciales en el Muay Thai, utilizadas tanto para golpear como para bloquear ataques. Las rodilleras cumplen varias funciones:

• Absorben impactos al lanzar rodillazos contra el saco o los pads.
• Protegen la rótula al recibir bloqueos.
• Brindan soporte a la articulación en entrenamientos intensos.

Al igual que las coderas, son obligatorias en competiciones amateur para evitar lesiones graves en los luchadores.

Algunas preguntas frecuentes de nuestros clientes:

1. ¿Es obligatorio usar coderas y rodilleras en Muay Thai?

Depende del nivel. En entrenamientos y combates amateur, muchas competiciones lo exigen. En profesionales, los luchadores suelen prescindir de ellas.

2. ¿Puedo entrenar sin coderas ni rodilleras?

Puedes, pero es recomendable usarlas en sparring y entrenamientos de alta intensidad para evitar lesiones.

3. ¿Qué tipo de coderas y rodilleras debo elegir?

Busca modelos acolchados y ajustables, que brinden protección sin limitar tu movilidad.

Conclusión

El uso de coderas y rodilleras en Muay Thai no solo protege tu cuerpo, sino que también te permite entrenar con mayor intensidad y seguridad. Si quieres mejorar tu rendimiento y evitar lesiones innecesarias, este equipamiento debe formar parte de tu rutina.

No arriesgues tu salud, protege tus codos y rodillas… ¡y golpea con confianza!