Los protectores bucales son una parte esencial del equipo de boxeo, diseñados para proteger los dientes, encías, labios y mandíbula de impactos. En este texto te vamos a dar información de como hay que usar los protectores bucales de boxeo.
¿Como se usa un protector bucal de boxeo?
1. Preparación:
Lava tus manos con agua y jabón para asegurarte de que estén limpias antes de manipular el protector bucal.
Inspecciona el protector bucal para asegurarte de que esté limpio y en buenas condiciones.
2. Ajuste:
Si tienes un protector bucal de hervir y morder:
Hierve agua en una olla.
Sumerja el protector bucal en agua hirviendo durante el tiempo indicado en las instrucciones del fabricante. Esto suele ser alrededor de 20-30 segundos.
Utilice unas pinzas para sacar el protector bucal del agua y sumérgelo inmediatamente en agua fría durante unos segundos para enfriarlo ligeramente.
Colócalo en tu boca y presiónalo firmemente contra tus dientes con los dedos y la lengua.
Muerde el protector bucal con fuerza durante unos 30 segundos para moldearlo a la forma de tus dientes.
Retira el protector bucal de tu boca y sumérgelo en agua fría durante unos minutos para que se endurezca y mantenga su forma.
3. Ajuste final:
Una vez que el protector bucal esté moldeado a la forma de tus dientes, retíralo de tu boca y examina el ajuste.
Si hay áreas que no se ajustan correctamente, repita el proceso de moldeado según sea necesario hasta que esté satisfecho con el ajuste.
4. Uso:
Antes de cada sesión de entrenamiento
Colócalo en tu boca asegurándote de que esta bien posicionado el bucal
Muerda suavemente el protector bucal para mantenerlo en su lugar durante la actividad física.
Después de entrenar con el bucal hay que quitárselo y guardarlo en su funda
Consejos:
Revisa periódicamente el estado de el bucal
No compartas tu protector bucal con otras personas para evitar la transmisión.