Se pratica desportos de contacto, como o boxe, Muay Thai ou MMA, sabe que a proteção é fundamental para evitar lesões. Escolher o protetor bucal certo pode ser a diferença entre manter os dentes e o maxilar intactos ou sofrer uma lesão grave.
Mas como saber qual é o melhor para si? Neste artigo, vamos guiá-lo passo a passo na escolha do protetor bucal perfeito para a sua disciplina e necessidades.
Continue a ler para saber como se proteger da melhor forma!
Tipos de protectores bucais por modalidade
Cada desporto de contacto tem as suas particularidades, pelo que nem todos osprotectores bucais oferecem o mesmo nível de proteção para todas as modalidades. Vejamos as opções mais adequadas em função do seu desporto.
Protectores bucais para o boxe
No boxe, os golpes diretos na cara são constantes. É por isso que é necessário um protetor bucal que ofereça um amortecimento de alto impacto, protegendo não só os dentes, mas também o maxilar. Procure um modelo que se ajuste bem à parte superior dos dentes, cobrindo adequadamente toda a área dentária.
Protectores bucais de Muay Thai
O Muay Thai envolve socos, joelhos e cotovelos, que podem gerar diferentes tipos de impactos na boca. A protetor bucal concebido para esta disciplina deve ser forte e oferecer proteção lateral, uma vez que os golpes nos lados do maxilar são comuns.
Protectores bucais para MMA
O MMA combina técnicas de luta em pé e no solo, o que significa que é necessário um protetor bucal que não só proteja, mas que também permita respirar confortavelmente enquanto estiver numa posição de submissão. Opte por um modelo que combine durabilidade e confortopermitindo-lhe respirar corretamente mesmo nas situações mais exigentes.
Caraterísticas de um bom protetor bucal
Um bom protetor bucal deve cumprir vários requisitos para garantir que lhe dá realmente a proteção de que necessita. Eis as caraterísticas mais importantes.
Ajuste perfeito para uma proteção máxima
Um dos aspectos mais importantes é o facto de o protetor bucal se ajustar bem aos seus dentes. Um mau ajuste pode fazer com que o protetor se mova ou até caia durante o combate, expondo-o a lesões. Certifique-se de que escolhe um protetor bucal moldável para um ajuste seguro e personalizado.
Materiais de qualidade: conforto e durabilidade
O material dos protectores bucais deve ser suficientemente resistente para absorver o impacto, mas suficientemente flexível para evitar o desconforto. Os materiais mais recomendados são o EVA (acetato de etileno-vinilo) e as resinas de qualidade médica. Estes materiais garantem conforto, durabilidade e boa proteção..
Conforto e respirabilidade
O conforto é fundamental para manter a concentração durante o combate. A protetor bucal que seja desconfortável pode distrair e afetar o seu desempenho. Também é essencial que permita respirar facilmente, especialmente em desportos como MMA ou Muay Thai, onde o cardio é essencial.
H2 - Como ajustar o protetor bucal para uma proteção máxima
Para que o seu protetor bucal funcione da melhor forma, é essencial que o ajuste corretamente. Eis como o fazer, passo a passo.
Processo de ajuste correto
A moldagem é essencial para que o protetor bucal se ajuste perfeitamente à sua boca. A maioria dos protectores bucais moldáveis requer que os aqueça em água antes de os colocar nos dentes. Siga sempre as instruções do fabricante para evitar deformações que possam afetar a sua eficácia.
Limpeza e manutenção para prolongar a vida útil do seu protetor bucal
Faça a manutenção do seu protetor bucal A manutenção do seu protetor bucal não só prolonga a vida do seu protetor bucal, como também evita o crescimento de bactérias que podem ser prejudiciais para a sua saúde. Limpe o protetor bucal com água morna e uma escova de dentes após cada utilização e guarde-o numa caixa ventilada para secar completamente.
Conselhos para cuidar e prolongar a vida do seu protetor bucal
A protetor bucal pode durar vários meses, ou mesmo mais de um ano, consoante a frequência de utilização. Eis alguns conselhos úteis para o manter em bom estado:
Evitar morder ou dobrar Evite morder ou dobrar o protetor quando não estiver a ser utilizado, pois isso pode afetar a sua forma e ajuste.
Limpe-o regularmente e evite expô-lo a temperaturas extremas que o podem deformar.
Guarde-o no estojo para o proteger de choques, sujidade e bactérias.
Escolher o protetor protetor bucal é essencial para evitar lesões graves e para desfrutar do seu desporto de contacto em segurança. Não se esqueça de ter em conta o tipo de desporto, as caraterísticas de ajuste, o material e a manutenção para fazer a melhor escolha.
