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Las manoplas de boxeo, conocidas también como "punch mitts" o simplemente "mitts", son herramientas esenciales utilizadas durante el entrenamiento de boxeo y otros deportes de combate. Son almohadillas acolchadas que un entrenador o compañero sostiene en sus manos para que un boxeador pueda golpearlas durante el entrenamiento.
¿Cual es su función?
Trabajo de Técnica y Precisión: El entrenador sostiene las manos mientras el boxeador practica diferentes golpes y combinaciones. Esto ayuda a mejorar la técnica, la precisión y la velocidad de los golpes.
Entrenamiento de Velocidad y Reflejos: Las manos se mueven rápidamente para desafiar la velocidad y los reflejos del boxeador, quien golpeará debelas con precisión en movimiento.
Entrenamiento de Defensa: El entrenador puede usar las manoplas para simular golpes y ataques, permitiendo al boxeador practicar esquivas, bloqueos y contraataques.
Entrenamiento de Potencia: Algunas manoplas están diseñadas para absorber impactos más fuertes, lo que permite al boxeador practicar golpes de mayor potencia y fuerza.
Consideraciones de Seguridad:
Es importante que el entrenador sostenga las manos de manera segura y estable para evitar lesiones en las manos y muñecas.
El boxeador debe usar vendas de boxeo y guantes para proteger sus manos durante el entrenamiento con manos.
Beneficios:
Mejora la técnica y precisión de los golpes.
Desarrolla la velocidad, potencia y resistencia.
Permite practicar una variedad de combinaciones y movimientos de boxeo.
Proporciona un entrenamiento de cardio efectivo y estimulante.
